식단만을 줄이는 다이어트는 위험합니다
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안녕하세요.
생활건강한의원 입니다 ^^
다이어트 약을 먹으면서 살 빼고
'요요' 오는 분들 계시죠?
이유는 바로
단기간에 먹는 것을
급격하게 줄였기 때문에!
일시적으로 체중이 줄어드는 효과입니다.
특히, 몸에 있는 수분이 빠진 현상일 수 있어요.
그렇기에 무조건 적으로 '약'에 의존하여 '식단'만을 줄이는 것은 금물 입니다.
무엇보다!!
다이어트 약을 끊거나,
다이어트 약 내성이 생겨
몸에서 더 이상 반응을 하지 않을 때
식욕이 폭발하게 되고 살이 찌게 되죠
다이어트 약을 통해
극단적인 식단을 하지 않고
올바른 식단으로
요요가 오지 않게 다이어트 하는 것
꼭 유의해 주세요 ^^
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