정상식욕 vs 이상식욕 : 4대 식욕을 잡아라! > 다양한 의료정보 | 생활건강한의원 한방다이어트 - 서울, 강남역, 다이어트한의원, 산후, 다이어트, 한약, 약, 가격, 후기, 추천 건강한 다이어트를 위해 연구합니다.

안녕하세요! 생활건강한의원 입니다 ^^

다이어트할 때 '식욕'이 고민이시죠?

하.지.만

모~든 식욕을 참으면

요요가 온다는 사실! 

✅정상식욕 ⭕

- 아침, 점심, 저녁 

- 하루 3끼 일상생활에 꼭 필요한 정상 식욕

✅이상식욕 ❌

1. 배가 불러도 먹는 '과식'

2. 한 끼 몰아 먹는 '폭식'

3. 입이 심심해서 먹는 '간식'

4. 밤에 먹게 되는 '야식'

▶▶ 살을 찌게 하는 주 원인

4대 식욕이라 부를 수 있죠!

건강하게 '지속적인' 다이어트를

하기 위해서는

'정상식욕'은 유지하고

과잉되는 '이상식욕'만 조절해야 되는 법!

꼭 기억하세요 ! :)