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스위치온 다이어트 하다가 요요 와서 결국 다이어트한의원 다녀온 후기

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작성자 곽현화 댓글 0 조회 10 작성일 2026-10-28

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스위치온다이어트 단백질 쉐이크 먹으면서 빡세게 할 때는 살 좀 빠지는가 싶더니.. 일반식 들어가지마자 거짓말처럼 요요 와서 말짱 도루묵이 됐어요 ㅠㅠ

무작정 단식하고 쉐이크만 먹으니까 기초대사가 오히려 떨어진 건지 나중엔 조금만 먹어도 살로 가고 몸이 너무 무겁더라고요.. 다들 어떻게 스위치온 하고 유지하는지 모르겠어요

이대로는 안 되겠다 싶어서 서치해보는데 다이어트한의원에서 기초대사량 높아졌다는 후기가 많길래 알아보고 상담받아봤거든용?

식욕 억제되면서 기초대사 올려주는 다이어트환 처방받아서 같이 먹는 중인데 확실히 그냥 굶을 때랑 다르게 아침에 붓는 거부터 싹 가라앉는 느낌도 들고 감량도 꽤 많이 했어요 ㅎㅎ!!

제일 만족스러운 건 식단 고기나 일반식으로 양 조금만 줄여서 먹어도 뱃살 라인이 유지되면서 천천히 빠진다는거에요!!

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한 달간 163/65 -> 163/59 총 6키로 감량했습니다!!!!(저는 요요 온 상태에서 시작한거라 다르실 수도 있어용)

아무튼 지금은 너무 좋은데 ㅠㅠ.. 이제 슬슬 운동 시작하면서 유지해야겠죠??..

저처럼 스위치온다이어트 끝나고 고삐 풀고 먹다가 요요 오신분들 너무 슬퍼하지마시고 다이어트한의원도 고려해보세요!!

다들 건강하게 스트레스 안 받고 빼자고요 ㅎㅎ 화이팅입니다!


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